Meten van de mentale focus tijdens meditatie
Meditatie wordt vaak gebruikt om interoceptie te bevorderen: een naar binnen gerichte aandacht op lichamelijke sensaties. In een proof-of-principle...
TAG: meditatie
Mindfulness verbetert altruïsme
Mindfulness kan angsten, depressie en stress verminderen en de regulatie van emoties verbeteren. Er is echter minder bekend over de effecten van min...
Qi gong bij herstel van Covid-19-infecties
Arts-onderzoekers van het Benson Henry Institute for Mind Body Medicine van het Boston Massachusetts General Hospital bespreken de betekenis van qi ...
Ondersteunende meditatie en yoga bij SARS-CoV-2
Onderzoekers van onder andere de Chopra Library for Integrative Studies, de Massachusetts Institute of Technology (MIT) en Harvard University hebben...
De kracht van verhalen
Door Nienke van der Heide Waar mensen zijn, worden verhalen verteld. We vertellen elkaar verhalen over onszelf, over de wereld om ons heen, en ...
Qigong beoefening gunstig bij het chronisch vermoeidheidssyndroom
Qigong is een systeem van oefeningen op het gebied van beweging, ademhaling, concentratie en meditatie . Letterlijk betekent het ‘het eigen maken v...
Meditatie vertraagt veroudering
Binnen het boeddhisme is van oudsher niet alleen aandacht voor waarnemen van belang. Minstens zo belangrijk is de mentale instelling die je ten aanz...
Spanningen loslaten
Door Luise-Anna Kroon Hoge cijfers halen op school, uitblinken in sport en veel volgers hebben op social media. Steeds meer kinderen lijken ...
Tai chi van nut bij fibromyalgie
Bij fibromyalgie staan wijdverbreide pijn, pijngevoeligheid, vermoeidheid en concentratieproblemen op de voorgrond. Aerobe training is een fundament...